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正常的睡眠能够帮助我们身体更好地代谢,但是如果患上失眠症,大家就得引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病,如果长期失眠还会导致忧郁、焦虑等很多症状的出现,所以我们不能忽视...

失眠可以说并不是老年人的专属了,越来越多的年轻人也开始出现了失眠的问题,特别是年轻人晚上喜欢玩手机,当然也有人每天需要熬夜工作,这样就会让大脑的生物钟发生了紊乱。失眠危害...

每个人在忙碌一天之后,都要美美的睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果,当抑制作用在大脑皮质内占优势的时...

失眠对正常睡眠的朋友来说是一种不曾有的体验,可是对睡眠障碍者来说是一个非常大的折磨,经常性睡不着,眼睁睁等天亮的感受实在是太难熬了,选择正确的方法来进行改善睡眠,尽量避免...

随着国内疫情得到有效控制,有关国内疫情新增的搜索词条不断降下来。但是有关失眠焦虑的搜索量却在不断上升。《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示中国居民的人均睡眠时间...

“一只羊,两只羊,三只羊……”天花板上的绵羊越来越多,我却一点困意都没有。天慢慢的亮了,还没有睡就要爬起来上课。这样的状态我已经持续一个礼拜了,只有午休的时候能休息一会,...

最近换了一份新工作,因为项目原因需要经常出差,不知道是不是因为上了岁数的原因,身体有些吃不消了,现在在外出差换了一个环境之后,经常是躺在床上睁眼到天亮,起床之后头就昏昏沉...

晚上9点,天已经完全黑了。白天炙热的空气也变得清冷了许多。但是在深圳这个永不停歇的城市里公交站口还是人头攒动,挣扎着挤上公交。拖着疲惫的身体摊在床上,休息了一会还是强迫自...

学生时代,竞争激烈的考试压迫着陈先生,每天努力刷题到深夜,题目终于刷完了,但是伴随着紧张的心情,马上入睡变得极其困难。工作之后,常年累月的绩效逼迫着陈先生,每天伴他回家的...

失眠已经成为现代人的敏感话题,不仅如此越来越多的年轻人,也开始加入了失眠的行列。身体的健康状况很是令人担忧,偶尔失眠或许对身体没有什么大碍,但是经常性失眠,那就得引起重视...

现如今城市生活节奏越来越快,压力也随之越大,上班族习惯熬夜,或多或少都出现失眠,并带来了焦虑抑郁感。遇到失眠医生会开安眠类的药物辅助睡觉,但长期服安眠药带来的副作用较大,...

随着人们的生活和物质的丰富,不少人都会选择一台制氧机,很多人会想到牌子这么多,制氧机家用哪种好?将根据权威机构信息整理,为你推荐排行榜十强品牌。

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