严重失眠怎么办？即眠睡眠仪健康生活好睡眠

2020-01-09 10:54

不知道什么时候开始,我变得很悲观消极。我会很在意别人的情绪和评价,尝尝一点小事情就会让我无限放大的往坏的方向想。每天晚上躺在床上,思想就沿着那些坏的方向不断的延伸,然后越想越焦虑,越想越睡不着。这就导致我每天都要很晚才能思想沉淀完全的陷入睡眠。持续了一段时间,我变得越来越瘦,168左右的身高,只有不到85斤。朋友都说我看上去像个骷髅架子浑身散发着消沉的气息。这种失眠焦虑的情况严重的影响了我的生活。但是,严重失眠怎么办?

在意识到我消极的心态时,就尝试过自我调节去改变这种情况,但是收效甚微。也吃过安眠药,晚上虽然能睡着了,但是睡眠质量很差,起床的时候并没有得到休息的感觉,甚至还加重了焦虑的感受。因为睡眠不好,白天的精神状态很不好,老板甚至都给了我半个月的假期让我调整一下状态。迫切地想要改善状态的心情让我的情况更严重了,连吃饭都没有精神。后来朋友看我的状态的很差,拉着我去看了精神科的医生。和大夫聊了很久,心情舒缓了很多,咨询结束之前,医生给我推荐了一款心诺即眠睡眠仪,是帮助睡眠的仪器。回去之后我就开始使用了,当天晚上不知道是咨询的效果还是即眠睡眠仪的效果,我睡得时间确实增加了,心理的焦虑感也少了很多。后面坚持使用了一段时间,焦虑感慢慢没有了,睡眠也渐渐上来了。半个月假期结束,我又精神抖擞的开始上班了。

严重失眠怎么办?心诺即眠睡眠仪

心诺是美国新兴的智能医疗企业,即眠是心诺旗下专注于治疗焦虑失眠的品牌。即眠睡眠仪在美国是市场份额第一的产品。被广泛应用于各大院线,不仅在美国医院,在国内也有多家权威医院使用。

即眠睡眠仪采用的是CES疗法,CES是Cranial Electrotherapy Stimulation的英文简称,中文翻译为“经颅微电流刺激疗法”。是医学手段中一种用于精神焦虑,失眠等疾病治疗的方法。是一种通过特殊频率的微电流刺激大脑系统的纯物理疗法。对人体没有伤害,更没有副作用,是适合大多数人的治疗方法。